Tüm içerikler seni bekliyor!

12 Ekim’de başlayan ve 21 gün süren Meditasyon Maratonumuzun tüm içeriklerine hemen erişebilirsin.
Bir çok farklı meditasyon çeşidiyle tanışmanızı amaçladığım bu programla kendinize uygun olan meditasyonu deneyimleme şansınız olacak.

Odaklanma, Farkındalık, Metta, Mantra, Trataka, Nefes, Çakra, Sufi, Görselleştirme Meditasyonu deneyimleyeceğiniz meditasyonlardan sadece birkaç tanesi.
(Farklı meditasyon çeşitlerini daha detaylı öğrenmek isterseniz blog yazımızı okumanızı tavsiye ederim. Burayı tıklayın).

Meditasyon yapmama konusunda bir çoğunuzun bahaneleri olduğunu biliyorum.

Zamanım yok, unutuyorum, sıkılıyorum gibi. Tabi siz bunları istediğiniz gibi çoğaltabilirsiniz elbette. Zihnimiz bahane üretmek, bizi konfor alanımızda tutmak konusunda oldukça başarılı.

Şuna eminim ki herkesin yaşam tarzına uygun bir meditasyon mutlaka var. 22 yıldır meditasyon yapıyorum. Ve bir çok meditasyonu deneyimledim ve bana en uygun olanları buldum 😊 Ve hayatımın bir parçası haline geldi. İstiyorum ki aslında meditasyon yapmak isteyen sen de sana uygun olanı bul ve hayatına dahil et.

Bu maratonla meditasyonun her zaman ve her an yapılabilir bir çalışma olduğunu, hayatınızın her anında (bulaşık yıkarken bile 😊 ) kullanabileceğiniz çeşitleri olduğunu deneyimlemeniz en önemli önceliğim.

Neden 21 Gün?

Neden 21 gün diye soracak olursanız; 21 gün bir alışkanlığı kazanabilmemiz için gereken süre. Her hangi bir şeyi ilk defa yaptığınızda beyninizde yeni nöronlar ateşleniyor. Ve nu nöronlar arasındaki bağlantının güçlenebilmesi için de 21 günlük süreye ihtiyaç duyuyor. Tekrar olmazsa nöronlar arasındaki bağlantı kopuyor. Bizde bu nöronlar arasındaki bağlantıyı güçlendirmek için 21 gün meditasyon yaptık.

Şimdi sende bu çalışmaya katılarak kendi hızında bu maratona katılabilirsin.

Hem sabah hem akşam oturumlarını senin için yükledim.

İsterseniz bir tanesini, isterseniz iki oturumu da izleyebilirsin.

Birbirinden farklı olmasa da anda değişen enerjiyle şekillenen kelimeler aktardıklarımı farklı hissettirebilir.

Her oturum öncesinde yapacağımız çalışmayla ilgili kısa bir açıklamamız da çalışmanın kapsamında, neyi neden yaptığımızı merak edenler için.

Her meditasyonun süresi birbirinden farklı olsa bile oturumlar için ortalama 45 dakika diyebiliriz.

Bana ulaşmak isterseniz her zaman whatsapp’tan yazabilirsiniz.

Sonsuz sevgimle