Etkinlik Hakkında
Mindfulness MBSR Programımız 8 Aralıkta başlıyor.
Mindfullnes Programına Kimler Katılabilir?
Günlük yaşantısında kendisini zorlayan duygu ve durumlarla başa çıkmak isteyen herkes için uygundur.
Katılmak için her hangi bir ön koşul olmasa da, verilen uygulamalara her gün 35-40 dakika vakit ayırmaya gönüllü olmak, programdan tam verim elde etmeniz için önemlidir.
(Mindfulness nedir öğrenmek isterseniz buraya tıklayarak blog yazımıza göz atabilirsiniz)
Programda Neler Var?
✅HAFTALIK
Grup oturumları
Mindfulness grup oturumlarında haftalık görevlerin üzerinden geçeceğiz ve konu başlıklarımız hakkında detaylı bilgiler alabileceksiniz. Tüm oturumlar kaydedilecek ve bu kayıtlara kolaylıkla ulaşabileceksiniz.
✅GÜNLÜK
Öğrenim İçeriği
Bu program için geliştirilmiş zihin-beden-ruh teknikleriyle güçlendirilmiş eylemde bulunmanıza nazikçe rehberlik etmek için tasarlanmış yazılı, sesli ve içerikler sizinle paylaşılacak
✅DÖNÜŞTÜRÜCÜ
Çalışma Kitapları + Araç Setleri
150’den fazla sayfayla dopdolu içerikle, zihin-beden bağlantısını yeniden kurmada size rehberlik edecek basit ve pratik adımlarla, hareket etme ve zihin yapınızı değiştirme, duygularınızla arkadaş olma ve zihninize meydan okuma ile ilgili yeni alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olacak araç setleri.
✅WhatsApp desteği
Mindfullness katılımcılarından biri olarak, 24 saat benimle iletişime geçme fırsatınız var whatsapp grubunda sizlerle yakın temasta olacağız.
Online programımız için, kayıt sonrası zoom linki gönderilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için için;
📧DM veya devrimctn@gmail.com
☎ Whatsapp; 0532 211 11 85 & 0505 570 49 70
